->горлица [Del]
(29.04.14/19:23)
2раза подтянуться могла...и висеть вверх ногами

---

->ISTANBUL [22]
(30.08.14/23:29)
Вишу на нем. вниз ногами,и вниз головой.. подтягиваюсь 5 раз максимум за один подход... и еще подняв ноги под прямым градусом качаю пресс.. и назад вверх ноги тяну.кое что другое качаю... вот и все..

---

->Rotfront [Del]
(19.03.15/21:58)
Буду признателен спортсменам с опытом, котор подскажут как справляться с мозолями у оснований пальцев, где происходит трение рук с цилиндром турника? Побаливает немного..

---

->Деревня [3586]
(19.03.15/22:34)
Перчатки есть специальные для тренировок

---

->Саботажник [8392]
(20.03.15/6:18)
Rotfront, через какоето время постоянных нагрузок кожа можно сказать адаптируется становясь грубей, зрелище может быть не из приятных пока кожа привыкнет. Но даже если кожа огрубела то всеравно можно заработать кровяные мозоли если неправильно работать руками, они появляются глыбже под кожей изза огрубения, зато нет первых мозолей (водянка вродк) которые появляются даже при маленькой нагрузке. У меня выскакивало до пятнадцати водянок пока кожа огрубевала правда не от турника но от напоминающего ...[Дальше]

---

->Unknown [227]
(20.03.15/9:06)
приет турникмены! Бог дал штанги и гантели, а вы все солнышко на турнике делаете?)) послед раз 3 подхода по 12 повторений с 15кг блином

---

->DUDE [262]
(20.03.15/9:40)
обхожу стороной данное творение...

---

->Деревня [3586]
(20.03.15/10:54)
Иногда во дворе висю минуты две три, снимает усталость спины и вытягивает позвоночник.